izsalkums sieviete ledusskapis ēdiens diēta
Foto: Shutterstock
Daudziem šķiet, ka neēšana ir ātrākais veids, kā iegūt satriecošu augumu, tomēr tā nav. Patiesībā ēdienreižu izlaišanai ir vairāk ļaunuma nekā labuma – kilogrami atgriežas ar uzviju, palielinās iespējas saslimt un zūd darba spējas, atgādina speciālisti.

Bieži vien ceļā uz skaistu augumu gribas izvēlēties šķietami vieglāko ceļu, kas var būt atteikšanās no pārtikas. Grūts, bet daudz efektīvāks un, galvenais, veselīgāks ceļš ir regulāras fiziskas aktivitātes un pilnvērtīgas maltītes. Neēšana var izraisīt neatgriezeniskas sekas ilgtermiņā, tāpēc jau laikus vajadzētu padomāt par savām attiecībām ar ēdienu.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!