ūdens aerobika vasara vingrojumi
Foto: Shutterstock
Turpinoties karstajam laikam, ikviens ir aicināts rūpēties par savu veselību, dzerot ūdeni pietiekamā daudzumā, ilgstoši neuzturoties atklātā saulē, neaizmirstot arī par galvassegu un vieglu apģērbu. Ieteikumus, kā rūpēties par savu un tuvinieku veselību, sniedz Slimību profilakses un kontroles centra veselības veicināšanas speciālisti un Neatliekamās Medicīniskās palīdzības dienesta mediķi.

Nepievēršot uzmanību savai veselībai un neievērojot speciālistu ieteikumus, sekas var būt traģiskas un pat letālas. Uzmanību mediķi galvenokārt vēlas vērst uz pietiekamu šķidruma uzņemšanu dienas laikā. Tāpat mediķi vēlas atgādināt, ka īpaša uzmanība ir jāpievērš cilvēkiem, kuri šajā karstajā laikā ir pakļauti lielākam riskam – vecākiem cilvēkiem, maziem bērniem, tiem, kuriem ir hroniskas saslimšanas un tiem, kuri dienas ir spiesti pavadīt gultā.

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!