compression, asinsspiediens, merishana
Foto: Shutterstock
Jaunieši par savu veselību noteikti domā mazāk nekā pieredzējuši ļaudis. Jaunībā pastāv ilūzija, ka laika vēl daudz un par veselību jārūpējas tikai pensijas vecumā, diemžēl, tā nav patiesība. Mūsu izvēles un rīcība jaunībā būtiski ietekmē veselību turpmākajos gados. Viena no izplatītākajām problēmām jauniešu vidū ir paaugstināts asinsspiediens, kas kādreiz asociējās kā problēma, kas piemeklē pensijas vecuma cilvēkus. Kāpēc 20 gadīgiem cilvēkiem ir asinsspiediena problēmas un kā no tām izvairīties?

Asinsspiediena paaugstināšanās virs normas ir slimība, un to sauc par arteriālo hipertensiju. Arteriālās hipertensijas gadījumā var būt gan pastāvīgi, gan periodiski paaugstināts asinsspiediens. Tā ir bieži sastopama slimība. Ar to sirgst vidēji katrs piektais pieaugušais, nedaudz biežāk vīrieši nekā sievietes. Taču apmēram 60-70 gadu vecumā gandrīz 75 % iedzīvotāju slimo ar arteriālo hipertensiju, ziņo grindeks.lv.

Galvenā problēma ir minimālas fiziskas aktivitātes, stress, bet mūsdienās tas ir visiem. Aplama ēšana, nepareiza pārtika ļoti daudz ko ietekmē, nedrīkst, protams, iekrist galējībās, bet ja regulāri tiek ēsti čipsi, dzerta kola un alus, nav brīnums, ka sākas veselības problēmas.
Oskars Kalējs
Asinsspiediens

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit