Pasākums, kam cītīgi gatavojies, nopērkot krāšņu tērpu un pierakstoties pie vizāžista, lai profesionāli uzklātu grimu, strauji tuvojas, taču spītīgie tauciņi uz vēdera, kas sabojā visu lieliskās kleitas efektu, nekust ne no vietas, neraugoties uz tavu veselīgo un aktīvo dzīvesveidu? Iespējams, pie vainas ir pāris ikdienas paradumu, kas, mums to nemanot, ievērojami palēnina liekā svara zudumu. Lūk, portāla health.com apkopotie ieteikumi, kam pievērst uzmanību, ja vēlies ātrāk iegūt slaidāku augumu.
Gāzētu, saldinātu un arī diētisku dzērienu baudīšana
Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri ik dienas izdzer glāzi gāzētu, saldinātu dzērienu, vidukļa apjoms izplūst pat piecas reizes ātrāk, salīdzinot ar cilvēkiem, kuri limonādes dzer reti vai nedzer nemaz. Jāpiebilst, ka tas attiecas arī uz šķietami diētiskajiem dzērieniem, kuru sastāvā izmantoti cukura aizvietotāji. Tie tik un tā ierosina apetītes rašanos, vairojot mūsu kāri pēc ēdiena, īpaši, neveselīgām uzkodām un saldumiem, kas sniegtu īslaicīgu enerģijas pieplūdumu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
