Saaukstēšanās, kunģa problēmas un depresija – tipiskākās rudens saslimšanas

"Tā kā rudenim raksturīgās slimības atkārtojas katru gadu, tās vairumā gadījumu ir iespējams novērst, ja vien pacients to vēlas", norāda Ķirsone.

Visvairāk rudenī cilvēki cieš no saaukstēšanās. "Lai gan reizēm mums šķiet, ka nezinām, kur esam saaukstējušies, tomēr ir virkne ikdienišķu lietu, kam nepievēršam uzmanību, bet, kam ir ietekme uz to, cik ātri varam saslimt. Vienmēr ir jādomā par regulāru roku mazgāšanu un telpu vēdināšanu,'' skaidro ārste.

Ikviens sabiedriskais transports ir īstens vīrusu perēklis, jo tur vienuviet atrodas daudz cilvēki, kas ne vien šķauda un klepo, izdalot siekalu daļiņas, bet arī nevilšus šīs daļiņas atstāj uz virsmām, ar kurām saskaras pieturoties.

"Jo vājāka būs cilvēka imunitāte, jo vieglāk baciļi atradīs ceļu pie viņa," norāda ģimenes ārste.

Tādēļ arī rudenī ir jāatceras, ka katru dienu veselam cilvēkam ir jāizdzer aptuveni divi litri šķidruma, nerēķinot kafiju vai melno tēju, kas ir dehidrējošas. Tā pat ir jāuzņem vitamīni, ēdot daudzveidīgu pārtiku un, kamēr iespējams, jāuzņem C vitamīns, kas ir Latvijas rudens veltēs:

Lasīt vairāk