krāsojamā grāmata, zīmuļi, krāso
Foto: Shutterstock
Stress ir mūsdienu ikdienas sastāvdaļa, no kā pilnībā izvairīties nav iespējams. Veselības problēmas vēl vairāk rada satraukumu, samazinātas koncentrēšanās spējas un nervozitāti. Kā ar to cīnīties? Pasaulē pieaug tendence mazināt stresu ar krāsojamo grāmatu palīdzību. Kā krāsošana palīdz nomierināt cilvēku un vai tā patiešām uzlabo veselību?

Māksla nevar izārstēt slimības, bet tā noteikti var palīdzēt justies labāk. Pētnieki mākslas ārstnieciskās īpašības ir atzinuši jau sen. Šajos laikos māksla palīdz cilvēkam emocionāli smagās dzīves situācijās izteikt to, ko grūti pateikt vārdos. Šāds terapijas veids noder smagu slimību upuriem, piemēram, vēža slimniekiem, raksta medicaldaily.com.

Mēs sākām redzēt izmaiņas sirdsdarbībā un smadzeņu viļņos.
neiropsihologs Stans Rodskis

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!