Lai gan organismā ir vien divi līdz trīs grami cinka, tas ir viens no svarīgākajiem mikroelementiem labai veselībai un pašsajūtai. Pētījumi liecina, ka pietiekams cinka daudzums organismā pasargā no saaukstēšanās un elpceļu slimībām. Tas ir būtisks gan labai redzei un veselīgai ādai, gan sievietes auglībai un vīrieša potencei, vēstī portāls Health.com. Uzzini, cik daudz cinka katru dienu nepieciešams uzņemt un kādos produktos tā ir visvairāk.
Cinks ir mikroelements, kas niecīgā daudzumā atrodas gandrīz visās organisma daļās: plaušās, aknās, nierēs, muskuļos, kaulos, aizkuņģa dziedzerī, ādā, acīs un ķermeņa sekrētos. 90% cinka satur muskuļi un kauli. Salīdzinoši liela tā koncentrācija ir prostatā un spermā.
Pētījumi pierādījuši, ka pietiekams cinka daudzums organismā spēcina imunitāti un pasargā no saaukstēšanās un augšējo elpošanas ceļu slimībām, raksta Livescience.com. Cinks ir nepieciešams šūnu dalīšanās un atjaunošanās procesiem.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
