Līdz ar rudens atnākšanu un saulītes aizvien retāko viesošanos debesjumā daudzi jau dienas laikā sāk justies noguruši un miegaini. "Woman" apkopojis padomus, kā atjaunot enerģijas resursus un atkal justies spēkpilnam.
1. Noteikti brokasto
Ir svarīgi katru rītu ieturēt brokastis, un parūpējies, lai šī maltīte būtu minerālvielām un vitamīniem bagātīga. Laba izvēle būtu, piemēram, bezpiedevu jogurts vai auzu pārslu putra ar augļiem un riekstiem, svaigi spiesta sula, smūtijs vai svaigi augļi, kas sniegs enerģiju pirmajam dienas cēlienam un darīs možu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
