Mūsdienu stresa piesātinātajā ikdienā, kad pārlieks darba apjoms vai pat tā trūkums vienlaikus ar dažādām finansiālajām problēmām jau pieņemts par normu, cilvēki arī Latvijā meklē aizvien jaunus līdzekļus nervu nomierināšanai. Diemžēl lielākoties relaksācijai tiek izvēlēti "ātrie paņēmieni", iedzerot kārtējo nervu zāļu tabletīti vai aizdedzot cigareti, taču tikai retais aizdomājas, ka pastāv arī daudz lētāki un vienkāršāki veidi ikdienas līdzsvara atgūšanai, norāda Foxnews.com.
Ikviens, kurš aizsmēķē cigareti pēc strīda ar priekšnieku vai iedzer nervu zāļu tableti pēc tam, kad bērns skolā sastrādājis kārtējo nedarbu, lielākoties labi apzinās, ka šie ātrie līdzekļi nenes paliekošu efektu, bet pat grauj veselību. Tie gan tiek atkal un atkal izmantoti, jo bieži vien trūkst informācijas par iespējām stresu mazināt arī citos veidos. Turpinājumā piedāvājam populārākos dabīgos stresa mazināšanas līdzekļus.
Ziedā slēptā relaksācija
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
