Dienām sarūkot aizvien īsākām un ārā valdot pelēkajiem toņiem un drēgnumam, daudzi izjūt nomāktību, nogurumu un arī miegainību. Šajā gada laikā arī lielāks risks ieslīgt depresijā. Mums visiem trūkst saules gaismas un siltuma, taču ar to, ka spožais spīdeklis debesjumā negozēsies vēl vairākus mēnešus, nāksies vien aprast. Rutks.lv apkopoja sešus vienkāršus padomus, kā atvairīt tumšā laika nesto grūtsirdību.
Dodies pastaigās
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
