Rutks.lv ļauj ielūkoties Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) veidotās videogrāmatas "Es mīlu savu sirdi. Un Tu?" ceturtajā nodaļā, kur aktrise Ieva Aleksandrova-Eklone atklāj savus paņēmienus, kā gādāt par sirds veselību.
Ieva stāsta, ka viena no galvenajām lietām, lai "sūknītis" krūtīs darbotos labi un būtu daudz enerģijas, ir regulāras fiziskās aktivitātes. "Es esmu izvēlējusies zirgu sportu, jo tas nodarbina visas lielākās muskuļu grupas, arī tādas, ko trenažieru zālē nav iespējams attīstīt. Un līdz ar to šī ir mana dzīvesveida aktīvā sastāvdaļa. Es pavadu laiku ar zirgu gan treniņu laukumā, gan dodos uz mežu. Tas man nodrošina labu sejas krāsu, veselīgu izskatu un, protams, arī zirgs dod ļoti lielu enerģijas daudzumu un spēku. Tā ir tāda enerģijas apmaiņa, kas man ir tiešām ļoti nepieciešama."
Ievas vīrs ir mednieks, tādēļ mājās bieži tiek baudīta meža dzīvnieku gaļa. Tā ir liesa, tādēļ nāk par labu sirds veselībai.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
