Kā tad īsti ir - vai tas ir vai nav normāli, ka vakarā gribas ēst? Un, ko vajadzētu darīt? Kā ar apgalvojumu, ka līdz gulētiešanai jābūt vismaz divām stundām, tad var ēst? Tas ir pareizi teikts?
Tas ir normāli, ka cilvēkam vakarā gribas ēst. Vakariņas ir viena no ēdienreizēm, no kuras nevajadzētu atteikties pat tad, ja cilvēks vēlas samazināt svaru. Visizplatītākais mīts - nedrīkst ēst pēc plkst. 18:00. Ja gulēt ej plkst. 21.00, tad tas atbilst patiesībai, bet ne gadījumā, ja dodies gultā plkst. 24.00. Pavisam nepareizi ir iet gulēt ar kurkstošu kuņģi. Pēdējai ēdienreizei ir jābūt divas līdz trīs stundas pirms gulētiešanas.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
