Vēl tie, kas sver vairāk, nekā pašiem gribētos, mēdz teikt: "Es ēdu ļoti maz, bet tik un tā pieņemos svarā. Pie visa vainīgi gēni." Liekie kilogrami veidojas vien tad, ja cilvēks ar uzturu diennaktī uzņem vairāk kaloriju nekā iztērē. Viss liekais, ko organisms neizmanto enerģijas ražošanai, nogulsnējas taukos. Tātad, grozies kā gribi, būtībā ir divi liekā svara veidošanās pamatiemesli: vai nu cilvēks par daudz ēd, vai par maz kustas. Ļoti bieži gan cilvēks apēd par daudz, pats to neapzinoties.
Portāls Zdorovieinfo.ru apkopojis paradumus, kas veicina aptaukošanos.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
