Tāpat zināmu slodzi nācies izturēt aknām, cīnoties ar visu lieko un kaitīgo, kas nonācis mūsu ķermenī. Tomēr ir daudz un dažādu paņēmienu, kā uzlabot aknu darbību. Turklāt tā rezultātā uzlabojas arī veselības stāvoklis kopumā, paātrinās vielmaiņa un normalizējas svars.
Lai palīdzētu aknām darboties labāk, uzturā var iekļaut produktus ar rūgtenu garšu – piemēram, greipfrūtus. Par lieliskiem aknu darbības uzlabotājiem tiek uzskatīti arī burkāni un kāposti, valrieksti, olīveļļa un kurkuma, kas palīdz atjaunoties aknu šūnām. Tāpat var dzert ķirbju un burkānu sulu. Savukārt no zāļu tējām lieti noderēs kumelītes un kliņģerītes.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
