Neatkarīgi no reliģiskās piederības daļa no mums, tuvojoties Lieldienām, tradicionāli ievēro Lielo gavēni, kas sāksies jau 10. februārī. Tas, cik strikti pieturēsimies pie tā nosacījumiem un kādu motīvu vadīti ievērosim gavēni, jau atkarīgs no mums pašiem, taču, ja arī tevi saista ideja par sava organisma attīrīšanu, piedāvājam dažus vienkāršus padomus, kas ļaus to sākt jau šodien. Lūk, Shape piedāvātie ieteikumi, kā veselībai draudzīgā un vieglā veidā uzlabot savu pašsajūtu un arī izskatu!
Samazini cukuru
Lai atbrīvotu organismu no toksīniem, paātrinātu vielmaiņu un uzlabotu vispārējo veselības stāvokli, sāc ar gluži vienkāršu soli – samazini ikdienā uzņemto cukura daudzumu, neaizmirstot arī par medu, cukuru aizstājošiem produktiem, piemēram, agaves sīrupu, kā arī mākslīgo saldinātāju lietošanu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
