Trauksme, nespēks, apetītes trūkums, nogurums – daļai cilvēku, kuri cieš no sezonālas depresijas, kritiskais periods ir pavasaris. Kas rada pavasara depresiju, kā to pārvarēt un turpmāk izvairīties no tās?
Konsultante – Inga Zārde, psihiatre, veselības centra "Vivendi" vadošā psihiskās veselības speciāliste.
Sezonāli garastāvokļa traucējumi visbiežāk novērojami rudenī, bet daļa cilvēku, kurus emocionāli ietekmē gadalaiku maiņa, cieš no depresijas pavasarī. Daudzi priecājas par saulainu laiku, iespējām vairāk laika pavadīt ārpus telpām, bet ne visiem pavasara iestāšanās saistās ar pozitīvām emocijām. Šie pacienti atzīst, ka lieliski pārdzīvojuši ziemu – lielu sniega daudzumu un aukstumu, bet, iestājoties siltam laikam, parādās nemiers, nav spēka, viņi jūtas nelaimīgi un ieraujas sevī. Kopumā depresija biežāk ir sievietēm, bet sezonāla depresija – jauniem cilvēkiem darba spējīgā vecumā.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
