Tabletes vietā – tēja. Augi 'kareivji' pret spriedzi, apātiju un citām negatīvām emocijām

Ingvera sakne tiek dēvēta par vienu no mūsdienu superproduktiem, un ne velti. Tās neskaitāmās vērtīgās īpašības ingveru padara par efektīvu līdzekli gan cīņā ar dažādiem vīrusiem, gan gremošanas trakta darbības uzlabošanā. Tāpat pētījumos ir atklāts, ka ingvera saknes lietošana uzturā efektīvi mazina spriedzi un nomāktību, kā arī uzlabo mūsu koncentrēšanās spējas un novērš miegainību.

Tiesa, vērtīgo sakni uzturā ar piesardzību ir jālieto grūtniecēm, kā arī cilvēkiem, kas lieto asinis šķidrinošus medikamentus, piemēram, aspirīnu sirds slimniekiem. Šādos gadījumos būtu vērts konsultēties ar ārstu. Nepareizi lietota, tā var izraisīt veselības problēmas.

Vairāk par ingvera vērtīgajām īpašībām, kā arī saknes lietošanas ierobežojumiem lasi šeit.