Par to, cik daudz olbaltumvielu cilvēka organismam ikdienā nepieciešams, kā arī kādas ir pazīmes, kas liecina, ka organismam to trūkst, lasi tālāk!
Visbiežāk olbaltumvielas uzņemam ar olām, piena produktiem, kā arī gaļu, taču jāatceras, ka gana liels to daudzums atrodams arī riekstos, piemēram, mandelēs un pekanriekstos, pākšaugos, kvinojā un arī tofu sierā.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
