Daudziem ir maldīgs priekšstats, ka augļus var ēst, cik vien lien, un nebaidīties, ka tas atstās kādas sekas uz auguma aprisēm. Tā tomēr nav – kalorijas ir un paliek kalorijas, vienalga, vai tās uzņem treknas gaļas vai augļu veidā.
Tas, ka auglis satur daudz cukura, gan nenozīmē, ka tas jāizsvītro no ēdienkartes pilnīgi un pavisam. Bez cukura augļos ir arī daudzas vērtīgas vielas. Kā vēstī sena latviešu gudrība – visu var ēst, tikai ar mēru. Dikti cukurotiem augļiem šis mērs būs mazāks, nekā tiem, kas satur maz cukura.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
