Vai zini, cik kaloriju dienā uzņem ar saviem iecienītajiem dzērieniem? Daudzi ļoti piedomā, ko un cik daudz liek uz šķīvja, bet pat nemana, cik lielu daudzumu kaloriju uzņem ar dažādiem šķidrumiem. Amerikāņu aerobikas trenere un fitnesa uztura speciāliste Mailija Freja (Malia Frey) portālā "VeryWell.com" nosaukusi septiņus figūrai bīstamus dzērienus, ar kuru lietošanu nevajadzētu aizrauties.
Sporta dzērieni
Tie parasti satur ļoti daudz cukura un kaloriju, kas, intensīvi sportojot, tiešām ir noderīgi – enerģijai. Diemžēl daudziem ar sporta dzērienu sanāk uzņemt vairāk kaloriju, nekā treniņa laikā tiek nodedzinātas, skaidro Freja.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
