smūtiji
Foto: Shutterstock
Bieži vien varam apjukt ar ēšanu saistītajos jautājumos, informācijas ir daudz un pat bez kritiskas izvērtēšanas katram apgalvojumam var atrast pretargumentu. Līdz ar to svarīgi saglabāt mērenību visās izvēlēs, izmēģināt, kas der un kas nē, bet pats galvenais – ēst lai dzīvotu, nevis dzīvot, lai ēstu!
Lielākais maldinātājs veselīgā vai diētiskā produktā ir cukurs. Cilvēks, vēloties atbrīvoties no liekā svara, ēdot veselīgos un diētiskos produktos, vērtē tajos tauku daudzumu, bet cukura daudzumu kaut kā piemirst.
uztura speciāliste Alise Beresineviča

Enerģijas batoniņi

Veselīgs uzturs

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit