Siltais laiks daudzus pamudina aktīvi ķerties pie cīņas ar liekajiem kilogramiem, jo vasarā zem biezas apģērba kārtas auguma nepilnības vairs nepaslēpsi. Jo īpaši pludmalē, kur nejaukās tauku krociņas top redzamas visiem. Diemžēl tikai niecīgai daļa cilvēku, kam ir liekais svars, to izdodas nomest uz ilgu laiku. Lielākoties agrāk vai mazliet vēlāk seko tā sauktais bumeranga efekts – liekais svars pēc laika atgriežas, turklāt ar uzviju.
"WebMd" apgalvo, ka vairs nav nepieciešamības minēt, ko tie cilvēki, kuriem izdodas uz ilgu laiku nomest lieko nastu no sava ķermeņa, dara atšķirīgi no tiem, kuri ar lieko svaru cīnās atkal un atkal.
ASV Nacionālā svara kontroles reģistra (National Weight Control Registry) un Pasaules veselīga svara reģistra (Global Healthy Weight Registry) pārstāvji gadiem rūpīgi sekojuši cilvēku ieradumiem, kuriem izdevies atbrīvoties no liekā svara un pēc tam atkal tajā neiedzīvoties, kā arī to cilvēku ieradumiem, kas vienmēr bijuši slaidi. Pamatojoties uz novērojumiem, apsekojot šīs divas grupas, viņiem izdevies izsijāt četrus ieradumus, kas kopīgi tiem, kuriem izdodas notievēt un arī palikt slaidiem.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
