Lai mati būtu skaisti un veseli, ar labu šampūnu un citiem matu kopšanas līdzekļiem vien nebūs gana. Par matu veselību, kas, protams, iet roku rokā ar to mirdzumu un veselīgu izskatu, vispirms jārūpējas no iekšienes, proti, ar pārtiku uzņemot visas matiem nepieciešamās vērtīgās vielas. 10 produktus, kurus noteikti vērts iekļaut savā ēdienkartē, ja tev rūp savu matu izskats, apkopojis portāls "Change Health".
Burkāni
Burkāns ir viens no bagātīgākajiem un pieejamākajiem A vitamīna (precīzāk bēta karotīna, no kura organismā veidojas A vitamīns ) avotiem uzturā. Tas vajadzīgs normālai tauku dziedzeru darbībai un kolagēna sintēzei organismā, kas liek matiem kļūt stiprākiem un elastīgākiem.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
