sieviete saldumi kēksiņš
Foto: Shutterstock
Palūkojoties uz veikalos pieejamo produkciju un neskaitāmajiem saldumu veidiem, ko tik gardi varētu notiesāt, dažkārt ir tik ļoti grūti pretoties. Tomēr pastāv dažādas alternatīvas, kā mazināt lielo kāri un tomēr atteikties no grēcīgā garduma. Komentē uztura speciāliste un veselīga dzīvesveida konsultante Inga Pūce.

Tiesa, bieži vien sagrozās tā, ka neveselīgie ēdieni mēdz būt lētāki, gardāki un vieglāk pagatavojami vai jau uzreiz gatavi – tie arī ir iemesli, kāpēc ļaudis izvēlas iegādāties šos neveselīgos našķus. Tomēr, lai arī bieži vien cenšamies dzīvot veselīgi un būt lieliskā formā, uznāk neiedomājama vēlme, kas var burtiski salauzt tevi. Šeit vajadzētu saprast, cik ļoti esi gatava sniegties uz savu mērķi pretī veselīgai dzīvei, tāpēc, iespējams, tieši daži padomi un speciālistes viedoklis nāks tieši laikā.

Es teiktu, ka tādi produkti, kas aizstāj kāri, nav. Vienkārši ir jāizvērtē situācija – cik bieži, cik daudz. Varbūt tas velns nemaz nav tik melns, kā mēs domājam.
Inga Pūce, uztura speciāliste un veselīga dzīvesveida konsultante

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!