Lai maltītes padotos nedaudz veselīgākas, nekā ierasts, "Womanitely" sniedz padomus, ko konsultē sertificēta uztura speciāliste Lizete Puga.
"Ja mēs gribam dzīvot veselīgāk, ilgtermiņā nedaudz samazināt mūsu ķermeņa apkārtmērus un masu, tad pirmais, kas ir jāizdara – jāpamaina mūsu dzīvesveids. Un ēdiena gatavošana ir mūsu dzīvesveids. Ilgtermiņā tas var rezultēties ar labāku pašsajūtu, iespējams, arī ar svara samazināšanos, bet te ir jāatceras, ka jāseko līdzi arī saviem porciju apjomiem, lai nav tā, ka no rīta līdz vakaram ēdam," skaidro Lizete Puga.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
