Roka pati visu laiku stiepjas pēc kaut kā ēdama? Ja nav kāda skaidri redzama iemesla "vilka" apetītei, kā grūtniecība vai smaga fiziskā slodze, pie vainas ir kāds ne tik viegli atšifrējams apetītes uzjundītājs. Nepārtraukta vēlmi kaut ko uzkost var būt saistīta ar stresa līmeni, miega kvalitāti, ēšanas paradumiem vai daudz ko citu, vēstī "Health", minot astoņus negaidītus mūžīgā izsalkuma iemeslus.
1. Patiesībā tevi moka slāpes. Lai cik jocīgi tas šķistu, cilvēki nereti par izsalkumu notur slāpes. Izdzer glāzi ūdens un nogaidi, vai vēlme kaut ko uzkost joprojām saglabājas.
2. Tu slikti gulēji. Miega trūkuma dēļ organismā paaugstinās grelīna līmenis – tas ir hormons, kas stimulē apetīti. Savukārt sāta sajūtu nodrošinošā hormona leptīna līmenis miega trūkuma iespaidā likumsakarīgi sarūk.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
