Jau ilgi centies atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, taču tas nekādi neizdodas? Ir vismaz astoņi "grābekļi", uz kuriem ir risks uzkāpt katram tievētājam. Pats trakākais ir tas, ka liela daļa no tiem, gluži pretēji, tiek uzskatīti par palīgiem cīņā pret lieko svaru, lai gan patiesībā tā veidošanos veicina. "Rutks" apkopoja izplatītākās tievētāju kļūdas, kuras novērst nemaz nav grūti. Vajag tikai saprast, ka tās ir kļūdas.
Pusdienas šodien neēdīšu
Maltīšu izlaišana nav ceļš uz slaidu augumu, bet tieši otrādi. Tie, kuri izlaiž brokastis vai pusdienas, nākamajā ēdienreizē bieži vien ēd kā par diviem, turklāt biežāk dod priekšroku neveselīgām uzkodām, kas ātri sniedz enerģiju.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
