Dzīvesveids un ikdienas paradumi vai nu stiprina imūnsistēmu vai noved pie dabisko organisma pretestības spēju novājināšanās. Ja imūnsistēma ir vārga, protams, sākas bieža slimošana. "Medical Daily" min piecus iemeslus, kādēļ kļūstam uzņēmīgāki pret slimībām.
Imūnās sistēmas galvenā funkcija ir aizsargāt organismu no infekcijām. Labā ziņa ir tāda, ka mēs varam darīt ļoti daudz, lai uzlabotu savu imunitāti, no kuras lielā mērā atkarīgs, vai mūs skars saaukstēšanās, gripa un pat vēzis. Lai būtu laba imunitāte, ļoti svarīgi ir pieturēties pie veselīga dzīvesveida, regulāri sportot, ēst veselīgi un iemācīties tikt galā ar stresu. Bet, lūk, piecas lietas, kas kaitē imunitātei!
Stress
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
