Griķu diētu slavē kā vienu no efektīvākajām, saka, ka tā vienas līdz divu nedēļu laikā (ilgāk to ievērot nedrīkst!) ļauj atbrīvoties no 5–10 kilogramiem liekā svara, tajā pašā laikā nemokoties ar bada sajūtu, jo ēst var, cik gribi, taču gandrīz tikai griķus! Tā kā pēc pikniku sezonas manas iemīļotās, šaurās džinsa ūziņas piepeši bija traki sarāvušās (nu, labi, labi, biju tikusi pie dažiem liekajiem kilogramiem), nolēmu situāciju glābt, izmēģinot griķu diētu. Lūk, kā man gāja! Noslēgumā arī uztura speciālistes Evas Katajas komentārs.
Kā ievēro griķu diētu
Vispirms gan jāizstāsta, ko īsti nozīmē griķu diēta. Kā jau priekšā saka nosaukums, šī diēta sastāv galvenokārt no griķiem. Diētisko, pēc īpašas, bet ļoti vienkāršas receptes pagatavoto griķu biezputru var ēst, cik vien vēlas, taču parasti vienai dienai pietiek ar glāzi nevārītu putraimu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
