Smēķēšana nereti tiek pretstatīta pārmērīgai alkohola lietošanai kā mazāks ļaunums veselībai, taču, vienkopus paraugoties uz visu iespējamo veselības problēmu buķeti, ko var izraisīt smēķēšana, top skaidrs, ka, iespējams, ir pat otrādi. Šad tad iemalkot glāzi vīna ārsti pat iesaka, kamēr reizēm uzvilkt dūmu gan netiek rekomendēts. Bet nav jau nozīmes mērīt, kurš kaitīgais ieradums ir sliktāks. Skaidrs ir viens – labāk atturēties gan no smēķēšanas, gan pārmērīgas alkohola lietošanas.
Liela daļa smēķētāju uzskata, ka nelāgo netikumu iespējams pilnībā kompensēt ar veselīgu uzturu un sportošanu, tomēr tie ir maldi. Lai arī veselīgs uzturs un pietiekama fiziskā aktivitāte ir ļoti svarīgi faktori kopējās labsajūtas veicināšanai, pētījumi pierāda, ka tie nemazina smēķēšanas radītos riskus veselībai.
Lūk, būtiskākās veselības problēmas un izskata izmaiņas, ar ko draud smēķēšana!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
