Tu nodarbojies ar fiziskajām aktivitātēm un ēd diezgan veselīgi, bet svaru rādītie cipari vienalga lēnām, bet nepielūdzami turpina kāpt uz augšu? Šīs mistērijas atslēga, ļoti iespējams, slēpjas tavos vakara paradumos. Lūk, seši svara pieaugumu veicinoši paradumi, kurus, konsultējoties ar svara zaudēšanas un miega speciālistu, bariatrisko ķirurgu Pīteru Leportu (Peter LePort), noskaidrojuši "Prevention" autori.
Vēlās uzkodas
Iespējams, tu esi no tiem, kas vakarā nevar iedomāties filmas vai sava iemīļotākā seriāla baudīšanu bez popkorna, čipsiem vai citiem našķiem pie rokas. Ja tā, neaizmirsti, ka ar našķiem uzņemtās kalorijas nāk klāt pie kopējā dienā uzņemto kaloriju daudzuma. Un diez vai ir jāskaidro, kur nonāks liekās kalorijas…
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
