Šķiet, daudzas piekritīs, ka ikdienā mēs pārāk maz domājam par sevi, aizmirstot kaut vienkāršu atpūtu un nesteidzīgu tējas tasīti vakarā. Tomēr mūžīgam skrējienam pēc ilūzijas nav nekādas jēgas. Ir reizes, kad vajag apstāties un palutināt sevi. Gudrībās, kā sevi palutināt, "STV Pirmā!" rubrikā "Mirklis sev. Svinot dzīvi!" dalās TV režisore un producente Žaklīna Cinovska, kā arī žurnāliste Una Ulme.
Žaklīna Cinovska atklāj, ka sievietes spēj atrast laiku visam, kam vēlas. Ja nespēj atrast laiku sev, tātad tas nav nepieciešams. Ne visiem ir vajadzīgs miers, lai atpūtos – bieži kvalitatīvu mirkli sev var atrast arī strādājot.
Žaklīna iesaka:
- Vienmēr visā mēģini saskatīt ko labu un gaišu;
- Neskaud! Neesi greizsirdīga par citu dzīvēm;
- Priecājies par to, kas ir, nevis bēdājies par to, kas varēja būt;
- Ja esi citādāka, tas nenozīmē, ka esi sliktāka. Tas nozīmē, ka esi oriģināla;
- Nekad nesalīdzini sevi. Tu esi tu pati. Izmanto to;
- Reizi nedēļā pieēdies to, kas tev garšo vislabāk;
- Necenties patikt visiem, visiem nevar būt nevainojama gaume!
Una Ulme, kura jau iepriekš atzina, ka beidzot sākusi dzīvot pati savu dzīvi, norāda, ka ikvienai sievietei ir jāatrod laiks ikdienas skrējienā, lai sevi palutinātu. Viņa laimi meklē kā jogā, tā arī nupat uzsāktajā vaļaspriekā – dejošanā. Abas šīs nodarbes viņu atbrīvojot un ļaujot tikt galā ar kompleksiem.
Una iesaka:
- Esi tu pati un dzīvo savu dzīvi;
- Pieņem savus trūkumus un beidz sevi kritizēt;
- Neesi iedomīga un cieni apkārtējos;
- Lutini sevi;
- Mīli, bet neupurējies;
- Nebaidies no izaicinājumiem, tie padara dzīvi interesantāku;
- Esi zinātkāra, mācīties nekad nav par vēlu;
- Meklē iedvesmas avotus – tie uzlādē;
- Domā, ko ēd – tā ir tava degviela;
- Smaids ir labākais sejas liftings!
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
