Daudziem no mums vēzis šķiet neizdibināma un biedējoša slimība, kas pielavās bez jelkāda brīdinājuma un iemesla. Labā ziņa ir tāda, ka noteiktas izvēles dzīvesveidā var mazināt risku saslimt ar vēzi. "Health" apkopojis piecus vienkāršus soļus, kas palīdzēs atvairīt šo slimību.
Regulāras fiziskās aktivitātes, smēķēšanas atmešana, alkohola patēriņa samazināšana, bieža augļu un dārzeņu lietošana uzturā – ir ļoti daudz vienkāršu, viegli īstenojamu veidu, kā samazināt ļaundabīga audzēja attīstības risku.
Izmaiņas dzīvesveidā nevar pasargāt no pilnīgi visiem vēža veidiem, bet eksperti apgalvo – ja ikviens savā dzīvesveidā īstenotu turpmāk minētos piecus profilaktiskos soļus, saslimšanas gadījumu skaits saruktu uz pusi.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
