Varētu domāt, ka locītavas nolietojas tikai mūža pašā nogalē un vajadzībai pēc to endoprotezēšanas ir tikai veciem ļaudīm. Tomēr šo operāciju nākas veikt arī 50, 40 gadus veciem un pat krietni jaunākiem cilvēkiem. Lai arī pēdējo desmitgažu laikā ķirurģija ir attīstījusies un endoprotēzes, ko izmanto, var kalpot pat 40 gadu, droši vien ikviens no mums vēlētos izbēgt no tik nopietnas operācijas. "Prevention" apkopojis četras biežākās kļūdas, kuras pieļaujot, kaitējam savām locītavām.
Skriešana un tikai skriešana
Tie, kas nodarbojas tikai un vienīgi ar skriešanu, nereti iedzīvojas muskuļu disbalansā, kad daļa muskuļu ir stipri, bet citi, kas netiek nodarbināti, – vāji. Tas kopā ar atkārtotām traumām laika gaitā var novest pie artrīta jeb locītavu iekaisuma, kas veicina locītavu nolietošanos, "Prevention" teicis ķirurgs Keilins Mouša (Calin Moucha) no Montsīnajas slimnīcas ASV.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
