Ketogēnā diēta ir labs līdzeklis ne vien svara zaudēšanai, bet arī dažādu slimību ārstēšanai. Tās pamatā ir pamatīga ēdienkartes maiņa un augļu un dārzeņu aizstāšana ar dažādiem dzīvnieku valsts produktiem, jo galvenais mērķis ir samazināt uzņemto ogļhidrātu daudzumu, raksta "Authority Nutrition" uztura speciālisti. Viņi arī apkopojuši diētas pamatprincipus un efektus, ko tā sniedz.
Latvijas Diētas ārstu asociācijas vadītājs Andis Brēmanis gan norāda, ka diēta noteikti nav brīnumlīdzeklis un tās ievērošana ne vienmēr var sniegt gaidīto efektu. Tāpat jāpatur prātā, viss jādara ar mēru un, ievērojot diētu, nedrīkst pārspīlēt.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
