stress sieviete zem ūdens
Ja ikdienas darbu gūzmā esi attapusies, ka tūlīt, tūlīt izdegsi, nav ilgi jāprāto, ka piemeklējis tik pazīstamais "draugs" – stress. Un, kad lietas tiktāl novedušas, ka stress draud neatkāpties, lieku reizi der atcerēties, ka šis bubulis tikai barosies no tā, ka tu tam nestājies pretī. Protams, arī ārējie faktori ietekmē stresa rašanos un uzkavēšanos, tomēr jāatceras, ka ilga pašas muļļāšanās ir galvenais iemesls, kāpēc visu neizdodas salikt pa plauktiņiem.

Pašas ikdienas paradumi ir viena no tām lietām, kas var ietekmēt to, kā jūties, tāpēc nereti stresu veicina cilvēks pats, norāda "The Huffington Post". Lūk, daži ieradumi un darbības, kas ir tiešākā kaitniecība taviem stresa augstumiem!

Apgrūtinājumu ignorēšana

stress

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit