tēja sieviete mājas omulība
Foto: Shutterstock
Kad atkal savās dienas gaitās esi devusies ar ne to labāko noskaņojumu un pašsajūtu, nākas uzklausīt apkārtējo jautājumus par to, ar kuru kāju esi izkāpusi no gultas. Tiesa, šis jautājums ir gadiem nemainīgs un vēl tracinošāks, ja esi neomā. Kā uzlabot savu garastāvokli jau pašā rīta agrumā? Lūk, dažas iespējas!

Uzliec patīkamu fona mūziku. Kad gatavojies doties ārpus mājas vai rūpējies par gardām brokastīm, fonā uzliec savu iemīļoto mūziku. 2013. gada pētījums atklāja – cilvēki, kuri no rītiem regulāri klausās pacilājošu mūziku, var uzlabot savu noskaņojumu un arī laimes sajūtu vien nieka divās nedēļās.

Savukārt kāds cits pētījums, ko izcēlusi "Healthline" komanda apstiprina nebūt mazāk svarīgu aspektu. Arī tad, ja tava oma nav pati labākā, mūzika var palīdzēt atbrīvoties no negācijām.

Dzīvesstils

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit