Statistikas dati liecina, ka pēdējo gadu laikā mirstība no miokarda infarkta Latvijā ir samazinājusies. Tomēr speciālisti norāda, ka liela daļa cilvēku arī pēc infarkta nepietiekami domā par savu veselību. Dažādi kaitīgi ieradumi un dzīvesveids palielina atkārtota infarkta risku. Lai no tā izvairītos, biedrība "ParSirdi.lv" ir apkopojusi kardiologu ieteikumus dzīvei pēc infarkta.
Pirmās dienas mājās – kam pievērst uzmanību
Pēc atgriešanās no slimnīcas mājās, kad pārdzīvots infarkts, ir ļoti svarīgi sekot ārsta norādījumiem par zāļu lietošanu un fiziskajām aktivitātēm. Pirmo nedēļu mājās nepieciešams pavadīt mierīgi, pamazām atgriežoties ierastajā dienas ritmā. Nekādu pārslodžu – svarīgi ir labi izgulēties! Dodies pastaigās vismaz 30 minūtes katru dienu. Ja jūti nogurumu, nespēku vai elpas trūkumu, apstājies un atpūties.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
