Lai arī skumjas un depresija ir savstarpēji saistītas, tās nav viens un tas pats. Depresija ir slimība, kas būtiski ietekmē cilvēka dzīvi. Lai nenodarītu sev pāri un varētu sniegt palīdzību līdzcilvēkiem, ir ļoti būtiski prast atšķirt šos divus stāvokļus. "Medical News Today" ir apkopojis būtiskākās atšķirības starp skumjām un depresiju, kā arī informāciju par depresijas ārstēšanu.
Kas īsti ir skumjas
Skumjas ir normālas cilvēku emocijas, ko ikviens laiku pa laikam piedzīvo. Dažāda veida notikumi var likt cilvēkiem justies skumjiem un nelaimīgiem. Tie var būt gan šķiršanās, gan finansiālās problēmas, gan darba zaudējums, gan problēmas mājās, gan citi iemesli. Jebkurā gadījumā persona, kas jūtas skumja, var gūt atvieglojumu, ļaujot vaļu emocijām, raudot vai runājot par savām sajūtām. Skumjas var uzveikt, jo tās parasti ir saistītas ar kādu konkrētu notikumu.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
