Pietūkušas un sāpošas kājas – tā ir problēma, ar ko saskaras daudzi. Bieži, nezinot iemeslu pietūkumam, cilvēki lieto dažādus krēmus un kompreses tā mazināšanai, kā arī mērcē kājas aukstā ūdenī. Tas ne vienmēr nes gaidīto rezultātu vai arī stāvokļa uzlabošanās ir īslaicīga. "Prevention" norāda – kājas bieži piepampst tāpēc, ka uzņemts pārāk daudz sāls. Tas veicina ūdens uzkrāšanos organismā, veicinot pietūkumu. Tomēr kājas piepampt var arī citu iemeslu dēļ. Piedāvājam iepazīties ar pieciem iemesliem, kāpēc pietūkst ikri, un risinājumiem katrā gadījumā.
Pārāk daudz maltīšu ārpus mājām
Speciālisti norāda – jo biežāk persona ietur maltītes ārpus mājām, jo lielāka iespējamība, ka kājas piepamps. Iemesls tam ir lielais sāls daudzums, ko ēdināšanas iestādes izmanto, lai maltīti padarītu garšīgāku. Nereti viena ēdiena porcija satur pat tējkaroti sāls, vienā maltītē sasniedzot ieteicamo sāls devu visai dienai.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
