piparkūkas, ziemassvētki, cepumi, kanēlis, svētki
Foto: Shutterstock
Svētku laikā saldumu trauks uz galda ļoti daudzās mājās nav nekas neparasts. Tāpat gandrīz katrs bērns pirms Ziemassvētkiem saņem vismaz vienu saldumu paciņu – tās dala skolās, bērnudārzos, uzņēmumos, interešu pulciņos un citur. Tomēr gan vecākiem, gan iestāšu vadītājiem jābūt uzmanīgiem, jo paciņas saturs ļoti bieži ir neveselīgs un bērnam var kaitēt. Tas pats attiecas uz saldumiem, kas pieejami mājās – tie var būt neveselīgi gan bērniem, gan pieaugušajiem.
Kā sagādāt prieku, nenodarot ļaunumu? Konsultē Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu asociācijas valdes priekšsēdētāja Lolita Neimane.
Divas kaitīgākās lietas, kas parasti atrodamas svētku našķos, ir cukurs un transtaukskābes.
Lolita Neimane
Veselīgs uzturs

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit