Vēlies stingru vēdera muskulatūru un izteiktu vidukli, bet parastie vingrinājumi nenes rezultātu? "Prevention" ir apkopojis trīs ļoti efektīvus vingrinājums, kas iekļauj pagriešanos un muguras muskuļu iesaisti, palīdzot veidot slaidāku un izteiksmīgāku vidukļa līniju. Tie palīdzēs stiprināt visu ķermeņa vidusdaļu un palielinās kustību amplitūdu. Lai pamanītu izmaiņas, kustības jāpilda vismaz trīs reizes nedēļā. Vingrinājumi noderēs gan dāmām, gan kungiem, kas vēlas izskatīties un justies labāk.
Lēna piecelšanās ar pagriezienu
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
