Pārāk daudz sāls organismam nodara ļoti lielu kaitējumu – to neiesaka ne diētas ārsti, ne citi speciālisti. Jau rakstīts, ka sāls organismā aiztur šķidrumu un veicina tūskas veidošanos un maisiņus zem acīm. Tāpat tas paaugstina asinsspiedienu. Tajā pašā laikā organismam sāls ir nepieciešams. Kā saprast, cik daudz sāls lietot? "Prevention" ir apkopojis piecas pazīmes, kas liecina – tu to patērē par daudz, piebremzē!
Gredzeni kļuvuši ciešāki
Svars it kā nav mainījies, bet kāpēc gredzens, ko esi valkājusi jau gadiem, pēkšņi šķiet kļuvis par mazu? Pastāv iespēja, ka tavā organismā ir aizturēts ūdens, liekot pirkstiem izskatīties pēc cīsiņiem. Tas var notikt, ja sāls tavā uzturā ir pārāk daudz. Organisms vienmēr dara visu iespējamo, lai varētu normāli funkcionēt. Gadījumos, kad tajā ir daudz sāls, smadzenes izdala hormonus, kas liek ķermenim aizturēt tik daudz ūdens, cik vien iespējams. Rezultāts – piepampuši pirksti un maisiņi zem acīm.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
