Katrs jaunais gads daudziem sākas ar apņemšanos dzīvot labāk, mainīt savu dzīvi un atteikties no kaitīgiem ieradumiem. Tiesa, ne vienmēr cilvēkiem izdodas solījumus sev turēt – tu turpini smēķēt, neveselīgi ēst un sporta zāles apmeklēšanai atmet ar roku. Tomēr, daudz sliktāk ir nemaz nemēģināt – tas nozīmē, ka izmaiņas pilnīgi noteikti nesekos. Ja tomēr ceri šogad savu veselību kaut nedaudz uzlabot, "Health" ir apkopojis desmit apņemšanās, kas varētu palīdzēt.
Jāpiebilst, ka ne visas apņemšanās ir saistītas ar ierobežojumiem, dažas no tām tev vienkārši sniegs vairāk prieka, vienlaikus uzlabojot arī tavu fizisko veselību. Pats galvenais ir nepadoties, nemaz nemēģinot padarīt savu dzīvi labāku. Pat, ja pašlaik esi apmierināts ar sevi un savu dzīvi, vienmēr ir iespējams vairāk!
Zaudē svaru
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
