Iespējams, ka tu nedaudz pārspīlēji pie viesību galda vai nenoturējies un izēdi veselu paku ar cepumiņiem. Pamatīga ēšana var likt tavam vēderam kļūt daudz pamanāmākam vai pat radīt iespaidu, ka esi gaidībās. Lai palīdzētu šādos brīžos, "Health" autori ir apkopojuši būtiskāko informāciju par to, kāpēc vēders kļūst liels un apaļš pēc kārtīgas pieēšanās, kā arī to, kas palīdzēs no puncīša atbrīvoties.
Vēderam lielākam izskatīties liek ne vien apēstais ēdiens, bet arī norīts gaiss, vēdera gāzes un neizvadītais ūdens. Tas nozīmē, ka būtiski ir ne vien tas, cik daudz tu apēd, bet arī tas, ko tu apēd. Visi ēdieni nepalielinās vēdera izmērus vienādi. Vēdera pārvēršanos piepūstā balonā var veicināt mākslīgie saldinātāji, piena produkti un tādi dārzeņi, kā brokoļi, kāposti un citi krustzieži.
Puncīša uzbriešanu ir iespējams mazināt, ne tikai domājot par to, ko un cik daudz ēst, bet arī ar dažām darbībām, ko iespējams veikt jau pēc maltītes.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
