Keiša uzsver, ka ikvienam cilvēkam ir jāuzņem atbilstošs uzturvielu daudzums, balstoties uz viņa ikdienas aktivitātēm un dzīves ritmu: "Ja ir vērojams nogurums, tad jāsaprot, tieši kādu uzturvielu deficīts to ir veicinājis – olbaltumvielas, dzelzs, B grupas vitamīni vai citas vielas."
"Diemžēl nav tāda super produkta, kura sastāvā ir visas cilvēka veselībai nepieciešamās vielas noteiktās proporcijās. Katram cilvēkam jāuzņem noteikts konkrētu produktu grupu porciju daudzums, kas ir dārzeņi un augļi, graudaugi, piena produkti un gaļa, zivis, olas, pākšaugi, kā arī tauki (eļļa, sviests, krējums)," iesaka uztura speciāliste.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
