sieviete baseins depresija stress
Ikvienam no mums dzīvē ir atšķirīgi mērķi un izvēlēts citāds dzīves ceļš. Tomēr, lai arī cik dažādi mēs nebūtu, ikviens no mums lielākā vai mazākā mērā saskaras ar vienām un tām pašām emocijām – dusmas, prieks, aizvainojums, lepnums par padarīto... Šoreiz, iedvesmojoties no "Huffingtonpost" zinošajiem prātiem, izvirzījām dažas sajūtas, ko dzīves laikā būtu jāpieredz ikvienam.

Kā vēsta 2014. gadā veiktais pētījums – cilvēki ir daudz laimīgāki, ja naudu tērē nevis materiālās lietās, bet gan iegulda piedzīvojumos, tostarp arī jaunu sajūtu gūšanā ceļojumu laikā. Nav iespējams izmērīt laimē, cik aizraujošas sajūtas pārņem cilvēku, kad viņš izpēta kādas jaunas vietas.

Ikvienam vismaz reizi mūžā vajadzētu smieties tik sirsnīgi, ka no smiekliem sāp vēders un līst asaras. Smejoties organismā izdalās endorfīni jeb tā dēvētie laimes hormoni, kas mazina stresu un liek justies labāk, un šūnām pieplūst liels daudzums skābekļa, kas stiprina imunitāti un uzlabo veselību. Kā tikai 10 minūšu sirsnīgas smiešanās var uzlabot veselību, lasi šeit.

Psiholoģija

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit