sieviete pica čipsi neveselīgs uzturs
Foto: Shutterstock
Ne velti cilvēki mēdz sacīt, ka tu esi tas, ko tu ēd. Tavs uzturs ietekmē ne vien tavu izskatu, bet arī labsajūtu un veselību ilgtermiņā. Protams, tas, ja laiku pa laikam apēd kādu našķi, nenozīmē, ka saslimsi un nekavējoties nomirsi, bet neveselīgi ēšanas paradumi var palielināt otrā tipa diabēta, sirds slimību, kā arī citu veselības problēmu risku.

Iedvesmojoties no "Live Strong", piedāvājam iepazīties ar astoņiem nelāgiem, bet izplatītiem ēšanas paradumiem, kas negatīvie ietekmē tavu veselību. Ieskaties, jo, iespējams, arī tev ir pienācis laiks pārskatīt savus ēšanas paradumus. Pamainot tikai nedaudz, ieguvums var būt nenovērtējams – lieliska pašsajūta un labāka veselība.

Pārāk daudz nekvalitatīvas gaļas

Veselīgs dzīvesveidsVeselīgs uzturs

Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!

Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit