Veselīgs uzturs ir jautājums, par ko cilvēki runā un lasa dažādos resursos gandrīz katru dienu. Tomēr to, kas ir pareizi "uz papīra" ne vienmēr ir vienkārši realizēt dzīvē. Īpaši sarežģīti ievērot visus uztura pamatprincipus ir aizņemtiem cilvēkiem, kas savā jau tā piepildītajā ikdienā pamanās iespiest arī kādu treniņu.
Pavisam nesen pie mums vērsās "Viņa" lasītāja ar jautājumu par veselīgu uzturu.
Viņa vaicā: Kā pareizi sabalansēt uzturu? Cik lielas porcijas izvēlēties, ko labāk ēst brokastīs, pusdienās, vakariņās un starp ēdienreizēm? Vai ir kādi īpaši ieteikumi skrējējiem?
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
Publikācijas saturs vai tās jebkāda apjoma daļa ir aizsargāts autortiesību objekts Autortiesību likuma izpratnē, un tā izmantošana bez izdevēja atļaujas ir aizliegta. Vairāk lasi šeit
