Lai palīdzētu mazināt šī ieraduma izplatību, piedāvājam iepazīties ar rakstiem, kas stāsta ne vien par ieguvumiem dzīvei bez tabakas, bet arī piedāvā reālus ieteikumus smēķēšanas atmešanai. Speciālisti norāda – lai atmestu smēķēšanu, pats būtiskākais ir to vēlēties. Neskaitāmos ieguvumus pamanīsi tu pati.
Atmetot smēķēšanu, uzlabosies ne tikai tava pašsajūta, bet arī izskats. Un, vai esi kādreiz domājusi par to, ko varētu nopirkt par visiem cigaretēm iztērētajiem līdzekļiem? Izrēķini, cik daudz naudas nepieciešams cigarešu iegādei viena gada laikā. Iespējams, tas vairos motivāciju pārstāt bendēt gan savu, gan līdzcilvēku veselību.
Seko "Delfi" arī Instagram vai YouTube profilā – pievienojies, lai uzzinātu svarīgāko un interesantāko pirmais!
